Tipos de pisada x calçados

Quando puder, faça a experiência e observe, nas ruas, os calçados que as pessoas usam e o tipo de pisada que elas tem. Quase ninguém compra calçados observando o próprio pisar. Se você sente dor nas costas e sabe que não é de carregar excesso de peso, se sente desconforto nas pernas, então é possível que a sua pisada seja incorreta. Vale a pena investigar em um laboratório especializado mesmo que você seja uma pessoa comum, e não um atleta ou alguém que trabalhe com os pés. Mas, saber como se pisa é essencial para comprar o calçado adequado às necessidades do seu corpo. Você pode observar as solas dos seus sapatos embaixo, como se desgastam, por igual ou um dos lados fica mais gasto do que o outro?

Em geral, existem três tipos diferentes de pisadas: a neutra, a supinada e a pronada, e todas variam em diferentes graus, dos mais moderados aos mais severos.

A Pisada neutra, também conhecida como pisada “normal”, é o tipo de pisada começa na ponta externa do calcanhar e segue naturalmente em direção à parte dianteira do pé, com uma mínima rotação.

A Pisada Pronada é conhecida com a pisada “para dentro”, e ela começa no canto interno do calcanhar e apresenta uma rotação que segue em direção à parte do tendão, próxima ao dedão do pé.

Já a pisada Supinada, conhecida como pisada “para fora”, começa no canto externo do calcanhar, com rotação para a planta do pé, na região onde ficam os dedos menores.

Existem algumas empresas de tênis, como os tênis Asics, por exemplo, que apresentam modelos corretores de pisadas. Calçados como o Asics Gel Nimbus 12, são ideais para os pés de pisada supinada até aqueles com leve pronação.

No entanto, analisar apenas o solado dos seus calçados não é suficiente para afirmar qual o tipo de pisada você possui. É preciso analisar também as estruturas ósseas dos seus pés e a constituição muscular. Pisadas incorretas prejudicam a postura e a postura é essencial para um pisar saudável. Já existe disponível nas lojas palmilhas especiais para corrigir cada tipo de pisada.

Fonte: comprarsapatos.net